【GronG（グロング）】ホエイプロテイン3シリーズの成分・値段・風味の違いを比較してみた

どうも！！筋トレ歴3年で、GronG（グロング）のサプリメントを愛用しているコタロウです！！

この記事では、以下のような疑問について書いております。

『GronG（グロング）のホエイプロテインはどのシリーズを購入すればいいのだろうか』

まず初めにですが、GronG（グロング）のホエイプロテインには以下の3つのシリーズがそれぞれ1kgと3kgでございます。

スタンダードシリーズ
ベーシックシリーズ
WPIパフォーマンスシリーズ

スタンダードシリーズ

リンク

ベーシックシリーズ

リンク

WPIパフォーマンスシリーズ

リンク

先に結論として購入するべきシリーズを書いておきます。

結論

WPIシリーズの3kg

なぜ、WPIシリーズの3kgがおすすめであるのかをこれから詳しく見ていきます。初めに、それぞれのシリーズの特徴や重視しているポイントについては以下の通りです。

スタンダード	ベーシック	WPI パフォーマンス
ビタミン11種配合アミノ酸スコア100 国内製造	ビタミン11種配合アミノ酸スコア100 「溶けやすさ」「美味しさ」「泡立ちの少なさ」国内製造	ビタミン11種配合アミノ酸スコア100 タンパク質高含有 CFM製法 BCAA高含有低乳糖・低脂質

スタンダードシリーズをさらに「溶けやすさ」「美味しさ」「泡立ちの少なさ」の 3つを重視して開発されたのが、ベーシックシリーズです。

ただ、それら3つの特徴は、スタンダードシリーズでも十分満たされている気はします。

他にいくつか気になるような単語があると思いますので、簡単な意味を書いておきます。

アミノ酸スコア

アミノ酸スコアとは・・・タンパク質の栄養価を示す指標のこと。必須アミノ酸の含有比率を評価するための数値であり、100に近い程良い。必須アミノ酸をバランスよく摂取することで、効率的に筋肉がつくと言われています。そのため、アミノ酸スコア100ということは、筋肉強化のために最適な食品・サプリメントであるということです。

WPI

WPIとは・・・ホエイプロテインアイソレート（Whey Protein Isolate）の略のことです。タンパク質含有率が高く、脂質、炭水化物、カロリーが低く吸収が早いです。さらにお腹が弱い人も飲みやすいように作られています。

CFM製法

CFM製法とは・・・牛乳がもつ生理活性物質を高いレベルで残し、高いたんぱく含有率を実現したホエイたんぱくの精製方法。つまりいらないものを除き、筋肉を強化するのに必要な物だけを残すということです。

次にそれぞれにシリーズの違いについてですが、これらには以下の4つの違いがあります。

成分
タンパク質含有率
値段
風味

それでは詳しく見ていきましょう。

成分

それぞれの成分を比較します。風味により、成分が多少異なるため全てココア味で比較します。

	スタンダード	ベーシック	WPI パフォーマンス
エネルギー	118kcal	116kcal	107kcal
タンパク質	21.8g	21.7g	24.5g
脂質	2.2g	1.9g	0.5g
炭水化物	2.9g	3.8g	1.1g
食塩相当量	0.15g	0.24g	0.31g
ビタミンA	269μg	285μg	276μg
ビタミンD	1.76μg	1.869μg	1.807μg
ビタミンE	1.83mg	1.93mg	1.87mg
ビタミンB1	0.659mg	0.701mg	0.677mg
ビタミンB2	0.406mg	0.432mg	0.417mg
ナイアシン	3.77mg	4.00mg	3.86mg
ビタミンB6	0.458mg	0.48mg	0.47mg
ビタミンB12	0.835μg	0.889μg	0.859mg
葉酸	76.6μg	81.5μg	78.7μg
パントテン酸	1.82mg	1.93mg	1.86mg
ビタミンC	32.0mg	33.91mg	32.78mg

※栄養成分約29～30g当たりの推定値

※参照：上記商品リンクのAmazonのページ

スタンダードシリーズとベーシックシリーズには大きな違いはないですが、WPIパフォーマンスシリーズは、タンパク質が高く、脂質・炭水化物・エネルギーが少ないので、最も高品質と言えます。

タンパク質含有率

プロテインを摂取する目的はもっぱらタンパク質を摂取することです。そのため、プロテインを選ぶ際には、タンパク質含有率がとても重要となってきます。

それぞれのタンパク質の含有率について、詳細は以下の通りです。

スタンダード	ベーシック	WPI パフォーマンス
75.1%	72.3%	84.4%

スタンダードシリーズに比べて、ベーシックシリーズは少し少なくなっています。どちらかで迷っていて、タンパク質含有率を重視している人は、スタンダードシリーズを選ぶと良いです。

ただし、一番タンパク質含有率が高いシリーズはWPIパフォーマンスシリーズです。

値段

それぞれの値段設定は、以下の通りです。

	スタンダード	ベーシック	WPI パフォーマンス
1kg	3,480円	3,480円	4,480円
1kgの1杯当たり	約102.4円	約105.5円	約131.8円
3kg	8,980円	8,980円	11,980円
3kgの1杯当たり	約87.2円	約89.8円	約116.3円

※全て税込価格

ここで表を見ていただきたいのですが、スタンダード・ベーシックシリーズの1kgとWPIパフォーマンスの3kgで比較したところ、1杯当たりの値段が10円程しか変わらないです。

結論にも書いたように、購入するならWPIパフォーマンスの3kgを購入することがおすすめです。理由は、他シリーズに比べて、値段に相違なく品質が最も高いからです。

風味

風味に関しては好みがわかれるかと思います。それぞれの風味のラインナップについて、以下の通りです。

スタンダード	ベーシック	WPI パフォーマンス
ココア風味ストロベリー風味バナナ風味バニラ風味抹茶風味ナチュラル	キャラメル風味グリーンアップル風味グレープ風味ココア風味スイートミルク風味ストロベリー風味バナナ風味バニラ風味パイナップル風味フルーツミックス風味マンゴー風味メロン風味ヨーグルト風味抹茶風味杏仁豆腐風味ナチュラル	グレープフルーツ風味ココア風味ストロベリー風味バナナ風味バニラ風味フルーツミックス風味ヨーグルト風味抹茶風味ナチュラル