マイプロテイン（MYPROTEIN）のBCAAを購入しようと思ってるんだけど、どの味が美味しいのかな。失敗したくないから、おすすめで美味しい味が知りたい。
こういった疑問に答えるためにおすすめの味をランキング形式で紹介します。
あくまで個人的に飲んだ感想ですが、一言レビューつきで紹介しています。ぜひ参考にしてみてください。
本記事の内容
- BCAAの効果【大きく2つ】
- マイプロテインのBCAAの種類【違いも解説】
- おすすめの味ランキング【5選】
- BCAAの飲み方を解説
私もマイプロテインのBCAAを飲んでいますが、コスパも良くおすすめです。
参考
マイプロテインは常にセールを開催していることから、半額よりも安い値段での購入が可能です。
セール内容はよく変わりますので、購入が初めての方はHPを常にチェックすることがおすすめです。
マイプロテインの特徴
- 常にセールが開催されている
- セール内容によっては半額以上で購入可能
- 豊富なフレーバーや高い品質
参考：初回購入時のお得情報
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では、本題に戻ります。
BCAAの効果【大きく2つ】
BCAAとは
Branched Chain Amino Acid（分岐鎖アミノ酸）のことで、9種の必須アミノ酸の中で特に筋肉の合成に作用するロイシン・イソロイシン・バリンという3種類で構成されています。
こういった理由から、BCAAは筋トレする人にとって重要なサプリメントとなっています。
BCAAの効果
- 筋肉分解を防ぐ
- 運動時のエネルギー
BCAAは筋肉の分解を防ぐ
BCAAをまだ飲んでいないという人は、トレーニングの質を落とさないためにも摂取することをおすすめします。
筋肉をつけるためにトレーニングをしているのに分解されてしまったら本末転倒です。
効率的なトレーニングを行うためにもBCAAは必要不可欠です。
BCAAは運動のためのエネルギー
BCAAは必須アミノ酸であることから食事やサプリからしか得られないにも関わらず、運動時のエネルギーとして消費されます。
消費エネルギーであるBCAAが体内で不足してしまうと、人間の体は筋肉を分解してエネルギーとしてしまいます。
マイプロテインのBCAAの種類【違いも解説】
マイプロテインBCAAの種類
- BCAA 2:1:1 パウダー
- BCAA 4:1:1 パウダー
- BCAA カプセル
- iBCAA 2:1:1 パウダー
これらはそれぞれ成分にも違いがあります。少し詳しく見ていきましょう。
4:1:1と2:1:1の違い
4:1:1と2:1:1について、どんな違いがあるのか疑問に思う人もいるかと思います。
上記で説明しましたが、BCAAは必須アミノ酸であるロイシン・イソロイシン・バリンで構成されています。
違いは、この3つのアミノ酸の割合の違いです。
購入は2:1:1がおすすめですが、詳しくは以下をご覧ください。
合わせて読みたい
カプセルとパウダーの違い
カプセルとパウダーのメリットはそれぞれ以下の通りです。
カプセルのメリット
- 手軽に摂取できる
- ビタミンB6も含まれている
バウダーのメリット
- 効率的にBCAAを摂取できる
- 味を楽しめる
BCAAは一気に摂取するよりも、トレーニング前から終了にかけて少しづつ摂取できることが効果的です。
そのため、特に理由がない場合はカプセルよりもパウダーを選択する方がおすすめです。
BCAAとiBCAAの違い
この2タイプに大きな違いはありません。
強いて言えば、iBCAAの方がg数が若干多いことと、フレーバーの違いです。
BCAAとiBCAAの成分比較
| BCAA 2:1:1 パウダー | iBCAA 2:1:1 パウダー | |
| ロイシン | 2g | 2.5g |
| バリン | 1g | 1.25g |
| イソロイシン | 1g | 1.25g |
表の通り『BCAA 2:1:1 パウダー』では4g摂取できますが、『iBCAA 2:1:1 パウダー』は5gと1回あたり1g多く摂取することができます。
ただ、『iBCAA 2:1:1 パウダー』のフレーバーは「ベリーバースト」の1種類しかないため『BCAA 2:1:1 パウダー』の方が主流です。
新しい味も『BCAA 2:1:1 パウダー』として販売されているので、特に理由がない場合は『BCAA 2:1:1 パウダー』を選ぶと良いです。
おすすめの味ランキング【5選】
『BCAA 2:1:1 パウダー』の全種類
- Gin and Tonic
- Gold
- Grapefruit
- Melon
- Natural Apple Pear
- アイスティー
- キウイ
- グレープ
- グレナディン
- コーラ
- スイカ
- ストロベリーライム
- トロピカル
- ノンフレーバー
- ビターレモン
- ピーチマンゴー
- ブラッドオレンジ
- プラム
- ブルーラズベリー
- ベリーバースト
- モヒート
- ゆず
- ラムネ
正直、多すぎてどれを選べば良いか迷いますよね。。
公式のランキング
公式サイトに掲載されている売れ筋ランキングは以下の通りです。
公式売上ランキングベスト10
- ビターレモン
- トロピカル
- ゆず
- アイスティー
- グレープ
- ピーチマンゴー
- ラムネ
- コーラ
- モヒート
- ベリーバースト
ただ、これはあくまで売れ筋のランキングのため、美味しさのランキングというわけではないです。
正直、ランキングが高くても美味しくない味もありました。
そのため今回は私の独断ですが、美味しさランキングを作りましたので、ぜひ参考にしてください！
味おすすめランキング5選
私が実際に飲んだ感想として一言レビュー付きでランキングを紹介していきます。
1位：Gold
BCAA 2:1:1 パウダー GOLD
ロイシン、イソロイシン、バリンを配合した必須アミノ酸サプリメント。タンパク質の材料であり、カラダの組織の生成に関わっています1。本商品を飲めば最高のパフォーマンスを実感できるはずです。
Gold味はGWのセールで販売開始される特別なフレーバーです。なくなり次第の終了なので、在庫は要確認です。
一言レビュー
透明なシェイカーで入れていただくとわかりますがキラキラ輝いています。また、味はフルーティな感じですがとても甘いのです。
2位：ビターレモン
この味は王道の中の王道です。
一言レビュー
一番のおすすめポイントはトレーニング中に飲みやすい点です。程よい甘さなので、味に迷っている人はビターレモンを選びましょう。
3位ラムネ
BCAA 2:1:1 パウダー ラムネ
ロイシン、イソロイシン、バリンを配合した必須アミノ酸サプリメント。タンパク質の材料であり、カラダの組織の生成に関わっています1。本商品を飲めば最高のパフォーマンスを実感できるはずです。
ラムネ味は、イメージ通りの味です。
一言レビュー
実際のラムネに比べると薄い味なので、ラムネ水と言った方がわかりやすいかもしれません。
4位トロピカル
夏の暑い日に買うならばこの味がおすすめです。
一言レビュー
南国のフルーツを連想できる甘さです。フルーツ味が好きという人にはピッタリです。
5位グレープ
この味は他のメーカーでもほぼ必ずある味です。
一言レビュー
ファンタグレープの炭酸なしのような味です。トレーニング中も十分な甘さがほしい人にはおすすめです。
マイプロテインのフレーバーは結構癖が強いのも多いので、自分に合う味を探すために色んな味を試してみた方が良いかもです。
以上、マイプロテインのBCAAのおすすめの味ランキングの紹介でした。
セールを上手く活用していくつかの味を同時に購入することがおすすめです。
マイプロテインの特徴
- 常にセールが開催されている
- セール内容によっては半額以上で購入可能
- 豊富なフレーバーや高い品質
参考：初回購入時のお得情報
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