ULTORA(ウルトラ)のプロテインで肌荒れしたって口コミを見たけど、実際どうなんだろうか。
こういった疑問に答えます。
結論
ウルトラのプロテインは肌荒れどころかむしろ肌に良いです。
実際、私もウルトラのプロテインを飲んでいますがニキビは全くできていません。
むしろ調子が良いです。
本記事の内容
- なぜプロテインで肌が荒れると噂される？
- ウルトラのプロテインがより肌に良い理由
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それでは本題に入っていきましょう。
なぜプロテインで肌が荒れると噂される？
プロテインの中でも筋肉をつけやすいホエイプロテインが肌荒れを起きると噂されています。
プロテインで肌が荒れると噂される理由
IGF-1(インシュリン様成長因子-1)というホルモンやアンドロゲンという男性ホルモンの生成を促す結果、皮脂が分泌されるからです。
皮脂の過剰な分泌はニキビの原因ともなりうるため、プロテインでニキビができると噂が出るようになりました。
ただ、これに関してハッキリとしたエビデンスがあるわけでも実験が行われたわけでもないです。
もしプロテインでニキビができたと思う人は、プロテイン以外の睡眠時間や食生活・ストレスに関わる可能性の方が高いかもしれません。
逆にプロテインは肌に良い影響を与えてくれる
そもそもタンパク質は筋肉や髪、爪、そして肌のためにも欠かせない栄養です。
タンパク質は不足するとコラーゲンも不足し肌荒れや肌のハリが無くなってしまいます。
そのため食事で摂取するタンパク質が少ない人は、プロテインでタンパク質を補うことが肌荒れ防止にも繋がります。
また、プロテインには睡眠の質向上にも効果的です。
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睡眠の質が高まれば、必然的に肌の調子も良くなっていきます。
プロテインは筋肉を付けるだけでなく肌の調子も整えてくれるため、肌荒れが気になる人にはむしろおすすめです。
ウルトラのプロテインがより肌に良い理由
次に、ウルトラのプロテインが他のメーカよりも肌に良いとされる理由について解説していきます。
ウルトラのプロテインが他メーカーより肌に良い2つの理由
- 肌に良いビタミンが豊富
- 人工甘味料が不使用
肌に良いビタミンが豊富
ウルトラのプロテインは全ての種類においてビタミンが多く含まれています。
ウルトラのプロテインに含まれる特に肌に良いビタミン
- ビタミンC
- ビタミンB6
- ナイアシン
- パントテン酸
それぞれ簡単に解説すると以下の通りです。
ビタミンC
肌のハリや弾力に重要なコラーゲンを生成するために必要となります。
ビタミンB6
皮脂分泌をコントロールする役割があり肌の素ともいえるタンパク質をつくる働きがあります。
ナイアシン
過剰な皮脂分泌を抑えコラーゲンやセラミドの生成を促す働きがあり、皮脂の保湿機能をアップさせニキビなどを予防する。また、シワ予防も期待できます。
パントテン酸
ビタミンCの働きを助ける役割があり、美肌に必要なコラーゲンの生成を促す。
これら肌に良いビタミンが多く含まれている点がウルトラのプロテインの特徴です。
人工甘味料が不使用
プロテインには人工甘味料が含まれている商品が多いです。
人工甘味料は摂り過ぎると皮脂が増え、ニキビの原因となってしまうこともあります。
ウルトラのプロテインは人工甘味料・保存料・人工着色料不使用のため、ニキビや肌荒れの心配はありません。
こういった理由からウルトラのプロテインは肌荒れどころか、むしろ肌に良いプロテインです。
ホエイダイエットプロテインは抹茶風味ラテがおすすめ
どうしても肌荒れが気になる人はソイプロテイン
ウルトラにはソイプロテインもあります。
ソイプロテインは名前の通り原料が大豆です。
そのため、タンパク質だけでなく大豆イソフラボンも摂取できます。
大豆イソフラボンは美肌ホルモンと呼ばれるエストロゲンに似た働きをし、美肌を保つことができます。
もし、プロテインで肌荒れがどうしても気になるという人にはソイプロテインが最適です。
ソイダイエットプロテインは杏仁風味がおすすめ
以上、ウルトラのプロテインと肌荒れに関する解説でした。
味に迷う場合は以下の記事でおすすめの味を紹介しているので、ぜひ参考にしてみてください。
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