KOREDAKE(これだけ)のプロテインにはどんな口コミがあるのかな？おすすめの味や飲み方を知りたいです。
こういった疑問にプロテインマイスターのコタロウが回答します。
この記事では、KOREDAKE 
のプロテインの口コミ・評判をもとに商品をレビューしていきます。
どんな特徴があるのか、おすすめの味や飲み方についても解説しているので参考になるかと思います。
本記事の内容
- KOREDAKEプロテインの口コミ・評判分析
- 検証①：KOREDAKEプロテインを飲むだけで痩せる？
- 検証②：KOREDAKEプロテインは溶けやすい？
- 検証③：KOREDAKEプロテインのおすすめの味は？
- 検証④：KOREDAKEプロテインのおすすめの飲み方は？
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一般社団法人日本プロテイン協会が認定する民間資格であり、タンパク質の正しい知識と理解を深め健康で明るく楽しいライフスタイルを 提案することができるタンパク質に関するスペシャリストです。
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それでは本題に入っていきましょう。
KOREDAKEプロテインの口コミ・評判分析
KOREDAKEのプロテインは楽天市場のカスタマーレビュー件数が500件以上あり評価が星4.58と評価の高いプロテインです。
※2023年3月時点
今回は口コミを最新から見ていき、出てきた主なキーワード100件を抽出しました。
高評価キーワード
| 美味しい・飲みやすい | 33件 |
| リピートしたい・飲み続けられる ・飽きない |
23件 |
| 朝食や昼食、間食の置き換えに良い 腹持ちが良い |
12件 |
| 甘さ控えめ・丁度良い甘さ | 8件 |
| 肌や髪の調子が良くなった ・体重が落ちる |
10件 |
| 忙しい時に手軽に栄養が摂れる | 5件 |
| 溶けやすい・ダマにならない | 4件 |
| 添加物がない・安心感がある | 3件 |
| 付属のスプーンが使いやすい | 1件 |
低評価コメント
| パッケージからどの味かわかりにくい | 1件 |
「美味しい」「リピートしたい」など味に関する高評価な意見が多く、「腹持ちが良い」や「調子が良い」など効果に関する意見もありました。
低評価のコメントは「パッケージからどの味かわかりにくい」というものだけで、不満を持つ人はあまりいないようですね。
味は側面に書いてあるだけで、ぱっと見ではわかりにくいですが、正直そこまで気にはならないです。
これらの口コミ・評判をまとめるとKOREDAKEのプロテインの特徴は以下の通りです。
KOREDAKEのプロテインの特徴
- 美味しさで選ぶ人が多い
- まずいと感じる人はほとんどいない
- 腹持ちが良く朝食の代わりにできている人が多い
- 効果を感じている人が多い
KOREDKAEプロテインの主な口コミ
口コミ①
オススメのプロテイン
ずっとリピートしてます。色んなプロテインを試しましたがこちらの商品が甘さが控えめで一番飲みやすいです。 朝は置き換えで摂取、普段の食事にもタンパク質や栄養が偏ったなと思う時はプラスで量を調節して飲んでます。KOREDAKEさんのプロテインを続けていたら、体重は減って、筋肉は増えたのでこれからも続けていきたいです。
出典元：
https://review.rakuten.co.jp/item/1/407582_10000003/7sms-iapsg-bwqbkv_1_1399664518/
口コミ②
産後のダイエット目的で購入。育児で時間がない中、気軽に栄養が摂れて助かっています。昼食の置き換えで満腹感もあり、今回リピート購入です。
出典元：
https://review.rakuten.co.jp/item/1/407582_10000003/7sms-iapua-a0k6az_2_1461125070/
口コミ③
朝の忙しい時間に大助かりです！ 美味しかったので、再購入確定です！ フレーバーが増えると嬉しいです。
出典元：
https://review.rakuten.co.jp/item/1/407582_10000003/7sms-iap6y-iy1zd_2_1452372514/
では、これら口コミ・評判をもとに実際に飲んでみた結果を踏まえていくつか検証していきます。
検証内容は以下の4つです。
- 飲むだけで痩せられるか
- 溶けやすさ
- おすすめの味
- おすすめの飲み方
検証①：KOREDAKEプロテインを飲むだけで痩せる？
口コミには「体重が落ちた」という意見もありました。
KOREDAKEを飲むと痩せられる？
飲むだけで直接的に痩せるわけではないですが、ダイエットにはとても効果的です。
痩せるためには、筋肉を維持しつつ脂肪を落とすことが大事です。
単に食事量を減らすだけだと、体重は減りますが筋肉も一緒に減ってしまいます。
脂肪は消費エネルギーが摂取エネルギーを上回ることで減っていきます。
消費エネルギーは筋肉が多いほど高くなるため、筋肉が落ちると消費エネルギーも落ちます。
結果、筋肉が落ちると太りやすく痩せにくい体質になってしまいます。
筋肉を落とさずに体重を減らすには？
1日に必要な栄養を不足させずに摂取する脂質やカロリーを抑えることが重要。
1日に推奨されるタンパク質量を摂取するには、肉を大量に食べたりとカロリーが高くなったりコストがかかってしまいます。
その分、プロテインは筋肉の元となるタンパク質を摂取できてカロリーも低くコストも低いです。
中でもKOREDAKEのプロテインはタンパク質だけでなくビタミンやミネラル、食物繊維も摂取できます。
さらに原料も大豆のため、吸収も緩やかで腹持ちも良い。
結果的に1日の間食や食事量を減らして栄養も摂取できて、筋肉を落とさずに痩せるということに繋がることもあります。
検証②KOREDAKEプロテインは溶けやすい？
口コミには「溶けやすい」という意見もありました。
KOREDAKEのプロテインは溶けやすい？
アーモンド味を水100ml+豆乳200mlで溶かす場合、数回シェイクするだけで溶けてくれました。
シェイクしてすぐは泡立っていますが、少ししたらすぐに消えて泡がなくなります。
豆乳やアーモンドミルクだと溶けにくくなるプロテインは多いですが、KOREDAKEのプロテインは問題なく溶けてくれました。
参考：どうしてもダマになる場合は氷を入れよう
もし、ダマになることが心配という方は、氷と一緒にシェイクしてみてください。
氷と一緒にシェイクすることで、シェイカーの内側と氷が粉をつぶしてくれます。
シェイカーによってはバネのようなモノが付属していますが、氷の方が粉にあたる面積が大きくダマになりにくい印象です。
検証③KOREDAKEプロテインのおすすめの味は？
2023年5月時点でKOREDAKEのプロテインの味の種類は以下です。
KOREDAKEのプロテインの味
- ピーチ
- ミルクティー
- アーモンド
- カカオ（限定）
- 抹茶（限定）
口コミは味に関するものが多く特に「美味しい・飲みやすい」という意見は最も多くありました。
中でも、おすすめの味はアーモンドです。口コミの高評価数も多く、成分も一番良いのでおすすめです。
詳しい内容は以下の記事で解説しています。
もし、どの味にするか迷う人はまずアーモンド を選べば間違いないです！
検証④：KOREDAKEプロテインのおすすめの飲み方は？
KOREDAKEのプロテインは豆乳やアーモンドミルクなど色んな飲み方があって飽きないことが特徴です。
パッケージに記載のおすすめのおいしい飲み方は豆乳やアーモンドミルクなど200mlと水100mlに溶かすと記載されています。
実際に何に溶かすと美味しくなるのかを調べてみました。
KOREDAKEのプロテインのおすすめの飲み方は？
豆乳で溶かして飲むと美味しいです。
上で味の評価数を調べた際に、何に溶かしているのかの意見をまとめました。
KOREDAKEのプロテインのおすすめの飲み方
| 牛乳 | 豆乳 | アーモンド ミルク |
青汁 | コーヒー | ココア | オーツミルク | |
| ミルクティー | -件 | 1件 | 4件 | -件 | 1件 | -件 | -件 |
| アーモンド | 1件 | 1件 | 2件 | 1件 | 2件 | 2件 | -件 |
| カカオ | -件 | 3件 | -件 | -件 | -件 | -件 | 1件 |
| 味未詳 | 3件 | 6件 | -件 | 1件 | -件 | -件 | -件 |
※ピーチと抹茶は意見なし
豆乳で飲むと美味しいと感じる人が多いようですね。
個人的にはアーモンド味をコーヒーと合わせるのがおすすめです。
コーヒーにアーモンドミルクを混ぜているのと同じ味で朝にもピッタリでした。
以上、KOREDAKEのプロテインのレビューでした。
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