鉄分が配合されているプロテインを探してるんだけど、どのメーカーのプロテインを飲めばいいのかな。おすすめを教えてほしいです。
こういった疑問に回答するためこの記事では、プロテイン鉄分配合おすすめランキングを紹介していきます。
本記事の内容
- プロテイン鉄分配合おすすめランキングTOP5
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コタロウ
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サプリ分析・おすすめ紹介(記事以上)
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プロテイン飲み続けて年 超健康です
プロテインマイスターとは？
一般社団法人日本プロテイン協会が認定する民間資格であり、タンパク質の正しい知識と理解を深め健康で明るく楽しいライフスタイルを 提案することができるタンパク質に関するスペシャリストです。
それでは本題に入りましょう。
プロテイン鉄分配合おすすめランキングTOP5
では、鉄分が配合されているプロテインのおすすめランキングを見ていきましょう。
今回は鉄分が配合されているプロテインの中から1食あたりの値段が安いコスパの良さを基準にランキング作成しました。
プロテイン鉄分配合おすすめランキング
- 1位：SAVAS Shape&Beauty
- 2位：MARINESS
- 3位：タンパクオトメ
- 4位：LYFT SOÝ PLUS PROTEIN
- 5位：完全食WHEY
1位：SAVAS Shape&Beauty
※出典：SAVAS
SAVAS(ザバス)はアスリートにもよく利用される人気プロテインで誰もが知っている明治のブランドです。
基本情報
| 種類 | ソイ |
| サイズ | 875g |
| 値段 | 3,233円 |
| 1食あたりの 値段 |
約75.4円 |
| 1食あたりの エネルギー |
76kcal |
| 1食あたりの タンパク質 |
12.5g |
| 1食あたりの 鉄 |
3.65mg |
※出典：SAVAS ミルクティー
ザバスのプロテインの中でも特に女性向きなシリーズである『SAVAS Shape&Beauty』に鉄分が配合されています。
1食あたり鉄分が3.5mg含まれており、他にも10種のビタミンと2種のミネラル配合されています。
ザバスは水にものすごく溶けやすくてサラサラなので味もおすすめです。
2位：MARINESS
出典：MARINESS
MARINESS(マリネス)のプロテインはホエイ+ソイのWプロテインで、筋力向上にもダイエットにも効果的な良いとこどりのプロテインです。
基本情報
| 種類 | ホエイ+ソイ |
| サイズ | 682g |
| 値段 | 5,580円 |
| 1食あたりの 値段 |
180円 |
| 1食あたりの エネルギー |
76kcal |
| 1食あたりの タンパク質 |
13.5g |
| 1食あたりの 鉄 |
7.5mg |
※出典：MARINESS リッチチョコレート
マリネスのプロテインにはダイエットに特化した『DIET Line』と美容に特化した『BEAUTY Line』の2種類がありますが、どちらにも鉄分は配合されています。
1食あたり鉄分が6.8～7.9mg含まれており、他にも10種のビタミンと2種のミネラル配合されています。
公式サイトの宅トレ応援コースに申し込めば初回約65%OFFで購入できるのでおすすめです。
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3位：タンパクオトメ
出典：タンパクオトメ
タンパクオトメは女性のための美容専門と言われ、豊富な栄養素をバランスよく摂取できる女性向けプロテインです。
基本情報
| 種類 | ホエイ+ソイ |
| サイズ | 260g |
| 値段 | 3,218円 |
| 1食あたりの 値段 |
約185.7円 |
| 1食あたりの エネルギー |
55.95kcal |
| 1食あたりの タンパク質 |
11.07g |
| 1食あたりの 鉄 |
2mg |
※出典：タンパクオトメ 博多あまおう
タンパクオトメには休息用のプロテインなどいくつか種類がありますが、通常のシリーズに鉄分が配合されています。
1食あたり鉄が2mg含まれており、他にも豊富な美容成分や1日分のビタミン・ミネラルがほぼ充足しています。
楽天市場の公式ストアだと割引クーポンの配布や、毎月実施されるお買い物マラソン開催時などポイント10倍以上還元になることもあり安く購入ができます。
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4位：LYFT SOÝ PLUS PROTEIN
出典：LYFT
LYFTのプロテインはフィジークで数々の賞を受賞している人気YouTuberのエドワード加藤さん監修のプロテインです。
基本情報
| 種類 | ソイ |
| サイズ | 1,000g |
| 値段 | 7,980円 |
| 1食あたりの 値段 |
約239.4円 |
| 1食あたりの エネルギー |
100kcal |
| 1食あたりの タンパク質 |
15.4g |
| 1食あたりの 鉄 |
6.3mg |
※出典：LYFT公式 MATCHA
LYFTのプロテインの中でもソイプロテインである『SOÝ PLUS PROTEIN』に鉄分が配合されています。
1食あたり鉄が6.3mg含まれており、他にも20種以上の栄養素を栄養素を含む完全栄養食です。
LYFTのソイプロテインは抹茶と黒糖きな粉味の2種類がありますが、どっちも和なデザート感ありですごく美味しくレベル高いです。
5位：完全食WHEY
出典：完全食TOKYO
「完全食WHEY」はその名の通り、完全栄養食で26種類の栄養素を含む、1食の置き換えに特化したオールインワンなプロテインです。
基本情報
| 種類 | ホエイ |
| サイズ | 900g |
| 値段 | 4,980円 |
| 1食あたりの 値段 |
約287.9円 |
| 1食あたりの エネルギー |
196.6kcal |
| 1食あたりの タンパク質 |
25.4g |
| 1食あたりの 鉄 |
3.79mg |
※出典：楽天市場
『完全食WHEY』にも鉄分が配合されていますが、同じ販売会社の『完全食TOKYO』にも鉄分は配合されているようです。
ただ、楽天市場の掲載情報を調査したところ、1食あたりの値段は『完全食WHEY』の方が安いようでした。
2商品の主な違いとしては『完全食WHEY』がホエイプロテインで『完全食TOKYO』はソイプロテインです。
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完全食WHEYには1食あたり鉄が3.79mg含まれており、他にも26種以上の栄養素を含む完全栄養食のホエイプロテインです。
以上、鉄分が配合されているプロテインおすすめランキングでした。
まとめ：プロテイン鉄分配合おすすめランキング
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