最近、流行っているWプロテインを探しています。おすすめの商品を教えてほしいです。
こういった疑問にプロテインの専門家であるプロテインマイスターのコタロウが回答します。
この記事ではおすすめのWプロテイン5商品を比較してランキング形式で紹介していきます。
どのWプロテインにするか迷っている人はぜひ参考にしてください。
本記事の内容
- Wプロテインおすすめランキング5選
サプリメントブロガー
コタロウ
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プロテインマイスター取得
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サプリ分析・おすすめ紹介(記事以上)
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プロテイン飲み続けて年 超健康です
プロテインマイスターとは？
一般社団法人日本プロテイン協会が認定する民間資格であり、タンパク質の正しい知識と理解を深め健康で明るく楽しいライフスタイルを 提案することができるタンパク質に関するスペシャリストです。
それでは本題に入っていきましょう。
そもそもWプロテインとは？
Wプロテインとは？
原料がホエイ＋ソイやホエイ＋カゼインといった2種類のタンパク質を配合したプロテインです。
基本的にプロテインはホエイプロテインやソイプロテインのように1つの原料で作られて、それぞれにメリットがあります。
その点、Wプロテインは2つのプロテインを良いところどりした画期的なプロテインです。
例えばホエイ＋ソイであれば、以下のメリットがあります。
- ホエイ・・・必須アミノ酸を多く含み筋合成に効果的
- ソイ・・・美容に良い大豆イソフラボンを含み吸収が遅くダイエットに効果的
ダイエットは筋肉を落とさずに体重を減らすことが重要です。
ソイだけでなくホエイも配合されていることから、より筋肉を落とさずにダイエットを成功させやすいです。
更にWプロテインはビタミン・ミネラルも豊富に含み完全栄養食品であることも多いです。
では、そんなWプロテインがいくつかある中、商品を選ぶポイントを解説します。
Wプロテインを選ぶポイントは？
Wプロテインは今では様々なメーカーで発売されていて、それぞれに特徴があります。
商品を選ぶ上で、重視するポイントが3つ挙げられます。
- 成分
- 値段
- フレーバー
成分面では1食(15g)あたりのタンパク質含有率、タンパク質以外のビタミン・ミネラルなどが豊富か、無添加であるかが商品によって異なります。
タンパク質量を重視する人は1食あたりのタンパク質含有率、安全性を求める人は無添加の商品を選びましょう。
他に1食(15g)あたりの値段や割引の有無、味の豊富さも飲み続ける上でとても重要になってきます。
これらポイントを踏まえてWプロテインの商品を比較して、どの商品が総合的におすすめなのか見ていきましょう。
Wプロテインおすすめランキング5選
上で書いた成分、値段、フレーバーの観点から独自の評価軸で5点満点で総合的に評価をしました。
これらの評価をもとにコスパに優れたおすすめのWプロテイン5商品を紹介していきます。
| 商品名 | 原料 | 参考にした フレーバー |
15g当たりの タンパク質含有率 |
タンパク質以外の 主な成分 |
無添加の種類 | 1食(15g)あたりの 値段 |
割引の有無 | フレーバーの種類 |
tive Wプロテイン  |
ホエイ+ソイ | スイートチョコ | 73.0% | ビタミン11種 ミネラル2種 美容成分配合 |
|
142.8円 | 有 半額以上の割引も有り |
9種類 |
タンパクオトメ  |
ホエイ+ソイ | ほんのりチャイ | 73.8% | ビタミン11種 ミネラル4種 美容成分配合 |
|
185.7円 | 有 | 7種類 +期間限定 |
| BAMBI WATER PROTEIN SHAKE  |
ホエイ+ソイ | バナナ | 73.8% | ビタミン11種 ミネラル6種 ダイエット補助成分3種 スーパーフード16種 美容成分配合 |
|
344.4円 | 有 半額以上の割引も有り |
13種類 |
| ULTORA スローダイエットプロテイン  |
ホエイ+カゼイン | ブルーベリー風味 | 68.7% | ビタミン7種 |
|
86.1円 | 有 | 3種類 |
multi protein  |
ホエイ+ソイ | チョコ | 70.0% | ビタミン5種 ミネラル2種 美容成分配合 |
|
258.1円 | 有 | 5種類 |
※2022年4月時点
※値段の計算は割引前の通常価格で計算
※15gあたりの値段は各商品の最大サイズで計算
※タンパク質含有率は無水換算値ではありません。
これらを比較して評価軸をもとに作成したランキングは以下の通りです。
Wプロテインおすすめランキング
- 1位：tive Wプロテイン(4.58点)
- 2位：タンパクオトメ(4.40点)
- 3位：BAMBI WATER PROTEIN SHAKE(4.38点)
- 4位：ULTORA スローダイエットプロテイン(4.26点)
- 5位：multi protein(4.07点)
1位：tive Wプロテイン(4.58点)
出典：Amazon
「tive Wプロテイン」はコスパも良くフレーバーも豊富で飽きにくく初心者にもおすすめなホエイ+ソイのWプロテインです。
まず成分について見ていきましょう。
tive Wプロテインの15gあたりの成分
| エネルギー | 57.75kcal |
| タンパク質 | 10.95g |
| 脂質 | 0.975g |
| 炭水化物 | 1.65g |
| 食塩相当量 | 0.225g |
| ビタミン ・ミネラル |
カルシウム,鉄,ナイアシン, パントテン酸,ビタミンA, ビタミンB1,ビタミンB2, ビタミンB6,ビタミンB12, ビタミンC,ビタミンD, ビタミンE,葉酸 |
| 美容成分 | シンデレラ乳酸菌, フィッシュコラーゲン, ヒアルロン酸 |
※スイートチョコの推定量
ホエイはWPC製法であり、タンパク質含有率が73.0％です。
タンパク質以外にもビタミン11種とミネラル2種に加え、美容成分も多く含みます。
さらに人工甘味料、保存料も無添加であり、グルテンフリーとなっています。
次に値段について見ていきましょう。
tive Wプロテインの値段
| サイズ | 500g |
| 通常価格 | 4,760円 |
| 30g当たりの値段 | 142.8円 |
値段は15gで150円もしないので、自動販売機やコンビニで飲み物を買うのであればtiveを飲んだ方が断然健康に良いですね。
さらにtiveは割引になることも多く、さらに安く手に入れることができます。
割引制度
楽天市場では半額クーポンが配布されていることもあり、過去には1袋当たり最大59%オフとなることもありました。
次にフレーバーについて見ていきましょう。
tive Wプロテインのフレーバー
- スイートチョコ風味
- 甘さすっきりダークチョコ風味
- とろけるキャラメルチョコ風味
- 濃厚甘熟王バナナ味
- クリーミーバニラ風味
- やすらぎ宇治抹茶味
- 贅沢あまおうイチゴ味
- とろあまピーチ味
- 虚法＆マスカット味
各種雑誌やテレビでも紹介されており、アレンジレシピもたくさんあります。詳細はこちら
評価：tive Wプロテイン
| 成分 | 4.25 |
| 値段 | 4.75 |
| フレーバー | 4.90 |
| 総合評価 | 4.50 |
タンパクオトメ(4.40点)
出典：Amazon
「タンパクオトメ」は楽天市場のダイエット・健康部門で2022年間ランキング1位を獲得したりととても人気なホエイ+ソイのWプロテインです。
まず成分について見ていきましょう。
タンパクオトメの15gあたりの成分
| エネルギー | 55.95kcal |
| タンパク質 | 11.07g |
| 脂質 | 0.54g |
| 炭水化物 | 1.69g |
| 食塩相当量 | 0.738g |
| ビタミン ・ミネラル |
ビタミンC,ビタミンE, ビタミンB1,ビタミンB2, ビタミンA,ビタミンD3, ビタミンB6,ビタミンB12, パントテン酸カルシウム, 海藻カルシウム,ヘム鉄,亜鉛, マグネシウム,ナイアシン,葉酸 |
| 美容成分 | コラーゲンペプチド, コエンザイムQ10, ヒアルロン酸, レスベラトロール, アサイーポリフェノール,カカオポリフェノール |
| その他栄養成分 | スマート乳酸菌,オリゴ糖, 食物繊維,ビール酵母, クエン酸 |
※ほんのりチャイの推定量
タンパク質含有率が73.8％とホエイはWPI製法であり、乳糖が取り除かれているのでお腹が緩い人にもおすすめです。
タンパク質以外にもビタミン11種とミネラル4種に加え、美容成分、食物繊維なども多く含みます。
さらに人工甘味料、乳化剤、グルテン、増粘剤、植物油脂の成分が無添加で安全面にも拘っています。
次に値段について見ていきましょう。
タンパクオトメの値段
| サイズ | 260g |
| 通常価格 | 3,218円 |
| 30g当たりの値段 | 185.7円 |
タンパクオトメは割引クーポンが配布されていることもあり、さらに安く手に入れることもできます。
割引制度
楽天市場で割引クーポンの配布や不定期でポイントアップ対象となっていることもあるので購入時はチェックをしましょう。
次にフレーバーについて見ていきましょう。
タンパクオトメのフレーバー
- ほんのりチャイ
- ぜいたくベリー
- まろやかカカオ
- すこやか朝バナナ
- 博多あまおう
- さわやかピーチ
- はんなり宇治抹茶
加えて「ふんわり春バニラ」など期間限定のフレーバーも発売されており、味を楽しむことができます。
また、睡眠に特化したプロテインや植物性タンパク質に特化したプロテインもあり、ラインナップも豊富です。詳細はこちら
評価：タンパクオトメ
| 成分 | 4.60 |
| 値段 | 4.05 |
| フレーバー | 4.70 |
| 総合評価 | 4.40 |
3位：BAMBI WATER PROTEIN SHAKE(4.38点)
出典：Amazon
「BAMBI WATER PROTEIN SHAKE」はタンパク質以外の成分が最も豊富なオールインワンなホエイ+ソイのWプロテインです。
まず成分について見ていきましょう。
バンビウォーター15gあたりの成分
| エネルギー | 55.41kcal |
| タンパク質 | 11.07g |
| 脂質 | 0.63g |
| 炭水化物 | 1.8g |
| 食塩相当量 | 0.738g |
| ビタミン ・ミネラル |
ビタミンA,ビタミンB1, ビタミンB2,ビタミンB6, ビタミンB12,ビタミンC, ビタミンD,ビタミンE, 葉酸,ナイアシン,パントテン酸Ca, マンガン,クロム,モリブデン, 亜鉛,銅,セレン |
| 美容成分 | 4種類のプラセンタ,2種類のコラーゲン, コエンザイムQ10,ヒアルロン酸, ハイチオンエキス,赤ワインエキス, クエン酸,セラミド |
| その他栄養成分 | 難消化性デキストリン, L-カルニチン, シトラスアウランチウム, 16種類のスーパーフード |
※バナナ味の推定量
タンパク質含有率は73.8％でありビタミン11種、ミネラル6種、ダイエット補助成分3種、スーパーフード16種、美容成分配合と超オールインワンな成分です。
さらに人工甘味料、保存料、酸化防止剤、発色剤など9種類も無添加であり安全面にもより拘っています。
次に値段について見ていきましょう。
バンビウォーターの値段
| サイズ | 250g |
| 通常価格 | 5,740円 |
| 30g当たりの値段 | 344.4円 |
バンビウォーターは小売希望価格では高いですが、割引で安く手に入れることもできます。
割引制度
楽天市場では、希望価格の半額程度で購入することができます。さらに10日間の返金保証もありお試しにもおすすめです。
次にフレーバーについて見ていきましょう。
バンビウォーターのフレーバー
- バナナ
- ミルクティー
- カフェオレ
- チョコレート
- 塩バニラ
- クッキー＆クリーム
- ストロベリーミルク
- ムラサキイモ
- チーズケーキ
- ピスタチオラテ
- 抹茶ラテ
- ティラミス
- ミルクキャラメル
続々と増えており、今後も新しいフレーバーが発売されていくでしょう。
評価：BAMBI WATER PROTEIN SHAKE
| 成分 | 4.45 |
| 値段 | 4.00 |
| フレーバー | 5.00 |
| 総合評価 | 4.38 |
4位：ULTORA スローダイエットプロテイン(4.26点)
出典：Amazon
「ULTORA スローダイエットプロテイン」 
は最も吸収が遅く腹持ちが良いカゼインとホエイを配合したWプロテインです。
まず成分について見ていきましょう。
スローダイエットプロテイン15gあたりの成分
| エネルギー | 55.5kcal |
| タンパク質 | 10.3g |
| 脂質 | 0.6g |
| 炭水化物 | 2.45g |
| 食塩相当量 | 0.1g |
| ビタミン ・ミネラル |
ビタミンC,ナイアシン, パントテン酸,ビタミンB6, ビタミンB2,ビタミンB1, ビタミンB12 |
※ブルーベリー風味の推定量
タンパク質含有率は68.7％であり7種のビタミンが配合されています。
さらに人工甘味料、保存料、合成着色料も無添加です。
次に値段について見ていきましょう。
スローダイエットプロテインの値段
| サイズ | 1,000g |
| 通常価格 | 5,740円 |
| 30g当たりの値段 | 86.1円 |
ウルトラのプロテインは公式ストアで常に割引制度があります。
割引制度
公式サイト では常に2個以上の購入で5%オフとなるキャンペーンが行われており、お得に購入ができます。
次にフレーバーについて見ていきましょう。
スローダイエットプロテインのフレーバー
- ブルーベリー風味
- カフェラテ風味
- 黒ゴマきなこ風味
フレーバーの種類は少ないですが、その分どの味もレベルが高いです。
評価：ULTORA スローダイエットプロテイン
| 成分 | 4.00 |
| 値段 | 4.50 |
| フレーバー | 4.30 |
| 総合評価 | 4.26 |
5位：multi protein(4.07点)
出典：Amazon
「multi protein」はシャイカーが無くても飲めるほど溶けやすいホエイ＋ソイのWプロテインです。
まず成分について見ていきましょう。
multi protein 15gあたりの成分
| エネルギー | 59.3kcal |
| タンパク質 | 10.5g |
| 脂質 | 0.98g |
| 炭水化物 | 2.12g |
| 食塩相当量 | 0.25g |
| ビタミン ・ミネラル |
ビタミンB1,ビタミンB6, ビタミンC,ビタミンE, 葉酸,亜鉛,鉄 |
| 美容成分 | ケラチン,コラーゲン, ヒアルロン酸 |
※プレーンの推定量
タンパク質含有率は70.0％であり5種のビタミンと2種のミネラルが配合されています。
さらに人工甘味料、防腐剤、膨張剤、光沢剤、結着剤も無添加です。
次に値段について見ていきましょう。
マルチプロテインの値段
| サイズ | 240g |
| 通常価格 | 4,130円 |
| 30g当たりの値段 | 258.1円 |
マルチプロテインは割引でさらに安く手に入れることも可能です。
割引制度
楽天市場では割引クーポンの配布が行われていることがありお得に購入ができます。
次にフレーバーについて見ていきましょう。
マルチプロテインのフレーバー
- プレーン
- 塩抹茶
- ミックスベリー
- 塩チョコ
- 黒蜜きなこ
ミックスベリー、塩チョコ、黒蜜きなこは新しく発売された味です。
評価：ULTORA スローダイエットプロテイン
| 成分 | 4.23 |
| 値段 | 3.70 |
| フレーバー | 4.40 |
| 総合評価 | 4.07 |
以上、Wプロテインのおすすめランキング紹介でした。
最後にまとめておきます。
Wプロテインおすすめランキング
- 1位：tive Wプロテイン(4.58点)
- 2位：タンパクオトメ(4.40点)
- 3位：BAMBI WATER PROTEIN SHAKE(4.38点)
- 4位：ULTORA スローダイエットプロテイン(4.26点)
- 5位：multi protein(4.07点)
| 商品名 | 原料 | 参考にした フレーバー |
15g当たりの タンパク質含有率 |
タンパク質以外の 主な成分 |
無添加の種類 | 1食(15g)あたりの 値段 |
割引の有無 | フレーバーの種類 |
| tive Wプロテイン |
ホエイ+ソイ | スイートチョコ | 73.0% | ビタミン11種 ミネラル2種 美容成分配合 |
|
142.8円 | 有 半額以上の割引も有り |
9種類 |
| タンパクオトメ |
ホエイ+ソイ | ほんのりチャイ | 73.8% | ビタミン11種 ミネラル4種 美容成分配合 |
|
185.7円 | 有 | 7種類 +期間限定 |
| BAMBI WATER PROTEIN SHAKE |
ホエイ+ソイ | バナナ | 73.8% | ビタミン11種 ミネラル6種 ダイエット補助成分3種 スーパーフード16種 美容成分配合 |
|
344.4円 | 有 半額以上の割引も有り |
13種類 |
| ULTORA スローダイエットプロテイン |
ホエイ+カゼイン | ブルーベリー風味 | 68.7% | ビタミン7種 |
|
86.1円 | 有 | 3種類 |
| multi protein |
ホエイ+ソイ | チョコ | 70.0% | ビタミン5種 ミネラル2種 美容成分配合 |
|
258.1円 | 有 | 5種類 |
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